w domu

gratuluje głupoty %-) Za ch**a sie nie bede pakował w zadymy o klub bo ja żywy nie wróce do domu... U mnie wiekszosc za radomiakiem, do szkoły chodze przy stadionie Broni... a idz pan w ch**... %-)

i (podobno) jadąc rowerem przez polną droge pokazałem w zborze - o tędy bede jechał do domu, tu skręce i dojade... w sumie kierunek dobry, ale przez wszystkie pola... :D

albo ja miałem taką akcje (zjarany oczywiscie) późnym wieczorem, wracając polnymi drogami do domu, spostrzegłem coś dziwnego! podchodze z kumplem do tego... co to k***a jest? martwe bydło? - ty chyba tak... patrzymy dalej, juz nachyleni nad tym... ty to chyba takie zorane jest... -nie no co ty... patrzymy patrzymy... tak sie przypatrujemy z [...]

[...] od diety treningów ... wiesz o co chodzi ,aż mi serce szybciej zaczyna bić jak pomyśle o tych wszystkich wspaniałych rzeczach jakie towarzyszą mi przez te 3 dni ,te Furę jedzenia jaką wymiotę z domu OJJJ będzie co zrzucać po tym 3 dniowym lajciku ,przezenty,kolędy na kto tego nie Kocha ...\-) Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-12-08 19:18:38

[...] w lodówce wg.przepisu. Możecie wiecie jak ewentualnie zamienic masło i miód by nie trzeba było piec? :) Podaje jakby ktoś tak jak ja nie miał piekarnika :P Jak wróce do domu to spróbuje tego przepisu bo ciastka wyglądają pysznie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9affe17bd9c144139bf5518de52b158d.jpg Zmieniony przez - magd102 w dniu 2013-11-16 [...]

ja ze 2-3 lata juz codziennie rano jajeczniczka albo inne jajka:D bez tego nie wychodze z domu :D a dzis ten omlet w****u ohydny, dalej na stole stoi, musze wyrzucic .

oj ''cienszko''. 1. mc 60x10/10 80x/10/10/10 2.podciaganie do czoła 10/10/10/10 3.dipsy 10/10/10 - jakis dziwny ból w klatce przy 4 serii wiec przerwalem 4.wyciskanie na barki hantli 13x10 17x10/10 i do domu, nie mialem siły na nic. łapek i brzucha nie robilem jak widac;p

Dzięki za odpowiedź, przejże te linki gdy wrócę do domu, a co do tych kalorii to trochę jestem w tym zdezorientowany, bo skąd mogę wiedzieć ile mają kalorii np. ziemniaki z surówką itp. lub jakaś zupa ? Postaram się jeszcze wrzucić zdjęcia, może ktoś coś wywnioskuje. EDIT Ok, sprawdziłem ten kalkulator BMR, wyszło mi 2884.75 kalorii + 300 = [...]

[...] i bedzieszz wiedzial co mialem na mysli z tym ogrodkami bo zle zrozumiales chyba cos ... ******* 21:52:17 nie w****iaj mnie koleś bo jutro nie dojdziesz ze szkoły do domu!! jesteś za***any!!!!!! Ja 21:54:34 niech Ci bedzie, pokoj mej duszy, czesc co za "ktos" haha jak jutro sie nie pojawie na sfd tzn ze jestem zakopany na [...]

ja w odroznieniu do ciebie robie sobie jaja, ty za to wynosisz teksty zachowania z domu z rodzinnej atmosfery jaka u was panuje

[...] i tak nawet nie mam miejsca, piwnica jest cala zajeta a i tak jest mala w choj, no i przede wszystkim motywacja na publicznej jest bez porownania, jak juz sie ruszy dupe z domu zeby dotrzec na silke to chcac nie chcac sie zrobi dobry trening, zawsze jest ktos kto pomoze czy cos. a cwiczac samemu to czasem ciezko o dobra motywacje. pozatym nie [...]

[...] to regres wydawal sie ciezszy niz glowne serie. Nadal bez paskow, ale chyba trzeba zamowic i w razie czego nosic ze soba. Po ciagach wcisnalem 20x drazek mlotkowo i do domu. Dzis bez rewelacji typu szumienie w glowie i odcinanie. Jutro mam wolne, mlody chory i do szkoly nie idzie, za to zonka do swojej pracy musi i padlo na mnie jako [...]

[...] z planu, wiec dzis wczorajszy, a dzisiejszy razem z sobotnim zrobie. - MC sumo 4x7 72.5kg - OHp 4x7 30kg - Face pull 3x10 14kg Cos tam na brzuch, cos na lydki i do domu. Sumo z ciekawosci i dla odmiany, idzie lzej niz klasyk. Generalnie dol duzo lzej niz gora, ciagi jak rakieta, a z ohp sie szarpalem... W zeszlym tygodniu robilem [...]

[...] wioslo hantla, lapska, skladanka na brzuch i lydki. Zaj**sity ten hammer, jesli pilnuje wszystkich spiec i napiec, rotacji itd to bic bark nie boli. Z reszta na sztandze tez nie boli, tylko technika musi byc perfecto, wiec maly ciezar i wiecej powtorzen. Akurat dzis lawki zajete. I co wiecej? Doczlapac do domu, prysznic, zjesc cos i do spania.

a filmiki jakies masz? chętnie byśmy popatrzyli na ten przepiękny chód PS :żona już się nie gniewa ze zasugerowałem wyrzucenie jej z domu? Przekaż jej ode mnie na znak pokoju Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-03 12:03:45

na chwilę wpadłem się przywitać,ledwo do domu nwróciłem znowu gdzieś mnie wyciągają,będę później.Pozdro dla Pań i panów Pochwalę się moją wagą 93 kg-176 cm wzrostu Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-18 15:49:42

żeleś ten brązer masakra, mam już 50 w bicu. Jak tak dalej póidzie to wkońcu moje kompleksy wyniesione z domu i ze szkoły znikną !!<jupi> joke ofcorse. A moim zdaniem sammoobrona przed przeciwnikiem z nożem polega na tym albo czy zdążysz mu uciec zanim cie zabije lub czy zdążysz wyciągnąć broń zanim cie zabije. Według mnie obrona przed [...]

Była Ziemon,więc miałem z kim dyskutować...a z paniami lubię. Teraz spadam na ognisko pierwsze,potem na chwilę wracam do domu i lecę na drugie(rowerkiem pojadę,to jakieś pifko wypiję,a w lesie stanu mojej trzeźwości nikt nie będzie sprawdzał... ) Do wieczorka.

[...] 10g przed i po. Czekają mnie bardzo ciężkie treningi a że dodatkowo trzeba wage zbić to warto sie zaopatrzyc w bcaa.Zazwyczaj po treningu jem banana a po godzinie lub półtorej dopiero posiłek.Czy zamiast tego banana lepiej zjesc kanapke z kurczakiem i dopiero posiłek?Dodam że banan mi nie przeszkadza,ale jestem dość głodny póki zajadę do domu.

[...] biały III. Posiłek 12 -12.30 65g. bułka sojowa 25g. szynka z indyka bądź polędzwica - z indyka of course IV. Posiłek 14.40 --> bo o 14.30 kończe szkołe i ide do domu na obiad 500g. piersi z kury z piekarnika lub rybki (dorsz) 400g. surówki - różnie jakie mateczka kupi w sklepie V. posiłek 16.40 --------> bo ide na zajęcia 130g [...]